Pequenas rotinas para manter o bem estar da sua saúde mental
Manter a saúde do corpo é muito importante, mas tão importante quanto ela é cuidar da saúde mental, pois elas está diretamente ligada ao bem estar físico. A saúde emocional é o bem estar da sua mente o que envolve a forma como você se sente consigo mesmo, e como você lida com as suas