A dependência química é uma doença que não afeta apenas a pessoa que usa a substância; ela cria um ciclo de dor e disfunção que envolve toda a família. Nesse cenário, é comum que familiares e amigos se encontrem em um padrão de comportamento chamado codependência. No Centro Terapêutico Adonai, nós entendemos que reconhecer a codependência é o primeiro e mais importante passo para que a família também possa se curar.
O que é a codependência?
A codependência não é um traço de caráter, mas um padrão de comportamento que se desenvolve quando a pessoa se dedica em excesso a satisfazer as necessidades dos outros, em detrimento de suas próprias necessidades. No contexto da dependência química, o codependente assume a responsabilidade pelas ações do dependente, tentando controlá-lo e “salvá-lo”.
Você pode ser codependente se:
- Você coloca as necessidades do seu ente querido acima das suas.
- Você se sente culpado pela dependência dele.
- Você tenta controlá-lo para que ele pare de usar.
- Você esconde o problema da família e dos amigos, por vergonha.
- Você se sente exausto, ansioso e frustrado.
- Sua felicidade está diretamente ligada ao humor e às ações da pessoa dependente.
Por que a codependência é um problema?
Embora a intenção do codependente seja ajudar, a codependência, na realidade, acaba alimentando o ciclo do vício. Ao proteger o dependente das consequências de suas ações, o codependente impede que ele enfrente a realidade de seu problema e, assim, retarda a busca por ajuda. Além disso, a codependência causa um enorme sofrimento emocional e físico para a pessoa que se encontra nesse papel, pois ela vive em um estado de constante estresse e ansiedade.
O caminho para a sua cura: Como buscar ajuda
A sua cura é tão importante quanto a da pessoa que você ama. No Centro Terapêutico Adonai, oferecemos suporte e orientação para que você possa se libertar do ciclo da codependência e, assim, se tornar um apoio saudável e eficaz.
- Reconheça o problema: O primeiro passo é admitir que você precisa de ajuda. Isso não é um sinal de fraqueza, mas um ato de amor por si mesmo e por sua família.
- Participe de terapias familiares: Nossas terapias familiares oferecem um espaço seguro para que todos os membros da família se expressem, resolvam conflitos e aprendam a se comunicar de forma mais saudável.
- Busque apoio individual: Uma terapia individual pode te ajudar a entender a origem da sua codependência, a reconstruir sua autoestima e a estabelecer limites saudáveis.
- Cuide de si mesmo: Lembre-se de que a sua saúde mental e física também são prioridades. Pratique autocuidado, estabeleça limites e aprenda a dizer não.
A sua recuperação não só trará paz para a sua vida, como também abrirá as portas para que a pessoa que você ama também encontre a liberdade. No Centro Terapêutico Adonai, estamos aqui para te ajudar a se libertar e a construir um futuro de paz e de plenitude para toda a família.