{"id":410,"date":"2019-02-20T08:40:20","date_gmt":"2019-02-20T11:40:20","guid":{"rendered":"https:\/\/centroterapeuticoadonai.com.br\/?p=410"},"modified":"2019-02-11T23:46:06","modified_gmt":"2019-02-12T01:46:06","slug":"recaidas-como-posso-evita-las","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centroterapeuticoadonai.com.br\/recaidas-como-posso-evita-las\/","title":{"rendered":"Reca\u00eddas: como posso evit\u00e1-las"},"content":{"rendered":"

O autoconhecimento, a pr\u00e1tica de esportes, participar de grupos de apoio, ter momentos de lazer, realizar trabalhos volunt\u00e1rios, entre outras atividades, s\u00e3o excelentes estrat\u00e9gias para te manter afastado das reca\u00eddas.
\nAp\u00f3s sair de uma cl\u00ednica de recupera\u00e7\u00e3o, muitos dependentes de \u00e1lcool<\/a>, ou de outras drogas se sentem receosos de como vai ser o enfrentamento do mundo diante da sua nova realidade.
\nDiversas vezes eles n\u00e3o sabem como substituir os prazer proporcionados pelas drogas por outros que n\u00e3o prejudiquem a sua vida. Isso gera a necessidade de desenvolver um plano de preven\u00e7\u00e3o \u00e0 reca\u00eddas.<\/p>\n

Normalmente as pessoas recorrem \u00e0s drogas para aliviar os seus estresses, se inserir em um determinado meio social e diversas vezes para encontrar maior anima\u00e7\u00e3o em festas que frequentam. Por esse motivo, as drogas para ele est\u00e3o associadas a momentos de prazer e divers\u00e3o, o que o vai levando \u00e0 uma depend\u00eancia cada vez maior.<\/p>\n

Infelizmente, essa depend\u00eancia \u00e9 capaz de aprisionar a pessoa que dificilmente consegue se livrar do v\u00edcio sozinha precisando se internar em um Centro Terap\u00eautico, tamb\u00e9m conhecido como Cl\u00ednica de Recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O processo de acolhimento em uma cl\u00ednica de recupera\u00e7\u00e3o nem sempre \u00e9 f\u00e1cil, por\u00e9m a parte de fato mais dif\u00edcil pode ser ap\u00f3s o acolhimento, pois \u00e9 necess\u00e1rio que o dependente qu\u00edmico aprenda a vencer os desafios que ele ir\u00e1 enfrentar ao participar de eventos sociais, ou como encontrar formas de aliviar o estresse di\u00e1rio.<\/p>\n

O primeiro grande passo \u00e9 alimentar bons pensamentos, mas isso n\u00e3o \u00e9 o suficiente, \u00e9 preciso tamb\u00e9m buscar meios de ocupar a mente com coisas boas, atividades que proporcionem prazer e que n\u00e3o estejam relacionadas ao v\u00edcio.<\/p>\n

Para ajudar neste processo \u00e9 importante que tanto o dependente quanto os familiares tenham algumas informa\u00e7\u00f5es em mente.<\/p>\n

Voc\u00ea sabia por exemplo que uma crise de abstin\u00eancia dura em m\u00e9dia de 5 a 10 minutos? Normalmente ela aparece em at\u00e9 5 anos depois que a pessoa abandonou as drogas. Para ajudar a enfrent\u00e1-la \u00e9 importante criar algumas estrat\u00e9gias como ingerir um doce, tomar um banho e manter a mente cheia de bons pensamentos. \u00c9 importante que durante elas a pessoa se mantenha calma, pois a abstin\u00eancia vai passar.<\/p>\n

\u00c9 imprescind\u00edvel tamb\u00e9m ter a consci\u00eancia de que as reca\u00eddas n\u00e3o ocorrem ao consumir a droga, mas ela ocorre j\u00e1 no momento em que voc\u00ea sente a necessidade de esquecer as suas emo\u00e7\u00f5es. Isso significa que a reca\u00edda est\u00e1 relacionada diretamente aos problemas emocionais que fazem com que o dependente pense que o seu al\u00edvio estar\u00e1 nas drogas.<\/p>\n

O que pode favorecer as reca\u00eddas?<\/p>\n